Presentazione
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German
I miei lavori
Esempio di traduzione Medical
Medical Esempio di traduzione
| Partenza (Italian) | Arrivo (German) |
|---|---|
| Che il nostro stile alimentare favorisca lo sviluppo dei tumori è provato da numerosi studi: troppi zuccheri, troppa carne, troppi cibi industrialmente raffinati aumentano il rischio di ammalarci, mentre cereali integrali e verdure ci proteggono. Ancora pochi studi hanno però affrontato gli effetti della dieta alimentare sulla guarigione, o sulla progressione della malattia. Molti oncologi, alla domanda dei loro pazienti su cosa dovrebbero mangiare, non sanno cosa rispondere. Taluni si preoccupano esclusivamente che non perdano peso, perché quando i tumori sono in stadio avanzato finiscono per consumare il nostro corpo, soprattutto i nostri muscoli e, nell’illusione che mangiando muscoli i pazienti possano conservare i loro muscoli, molti ancora oggi raccomandano di mangiare carne, pur senza prove scientifiche e rischiando di peggiorare la situazione. Cosa si può consigliare dunque, in base a quel che si conosce oggi, a un malato di tumore? Una delle conoscenze più solide, ripetutamente confermate, è: chi è in sovrappeso si ammala di più dei vari tipi di tumore, e chi si è ammalato, se in sovrappeso, ha più difficoltà a guarire. Meglio quindi mantenersi snelli, e, se non lo si è più, ritornare snelli. Paradossalmente, però, non sono ancora stati fatti studi per valutare se aiutare i pazienti in sovrappeso a dimagrire migliora la prognosi. Ci sono sempre più indicazioni che sia il grasso depositato all’interno dell’addome il più pericoloso, piuttosto che l’obesità complessiva. Anche i magri con la pancetta hanno un rischio alto di ammalarsi. Un sano obiettivo, quindi è di mandar giù la pancetta: si raccomanda che la circonferenza vita non sia più di 80 cm nelle donne e 100 cm negli uomini, ma, senza andare sottopeso, più stretta è meglio è. Un’altra conoscenza ripetutamente confermata, almeno per i tumori del colon e della mammella, è che chi fa esercizio fisico si ammala di meno, e chi si è ammalato, a parità di stadio della malattia, se fa esercizio fisico ha una prognosi migliore. Per chi ha un lavoro sedentario si raccomanda di fare ogni giorno una passeggiata con passo vivace per almeno 30 minuti consecutivi, oppure un’ora di palestra o di sport almeno un giorno sì e uno no. Per molte persone ritagliare questo tempo nell’organizzazione della vita quotidiana sembra quasi impossibile, ma è tempo ben impiegato. I meccanismi con cui sovrappeso e sedentarietà aumentano il rischio di cancro, oltre che di malattie di cuore e di diabete, sono abbastanza ben conosciuti. Un eccesso di grasso depositato nell’addome determina, con meccanismi complessi, livelli più alti, nel sangue, di glucosio, di insulina, di fattori di crescita, di fattori dell’infiammazione e, nelle donne, di ormoni sessuali, e chi ha questi fattori alti, anche se ha una corporatura snella, si ammala e si riammala di più. Si tratta di fattori che con diversi meccanismi stimolano la proliferazione cellulare; sono fattori indispensabili per la crescita dei bambini e per la riparazione di tessuti danneggiati da ferite o malattie, ma se sono in eccesso possono favorire la crescita dei tumori. Ci sono sempre più studi, in particolare, che riscontrano che chi è stato operato di cancro del colon o della mammella, se ha valori alti di questi fattori, ha un rischio più alto di recidive. E il livello di questi fattori dipende anche dalle nostre abitudini alimentari. Chi mangia regolarmente latte, ad esempio, e chi ha una dieta ricca di proteine, ha più alti livelli nel sangue di IGF-1, uno dei più importanti fattori di crescita. Il latte, infatti, è un alimento per far crescere, e si sa che se mancano proteine nella dieta i bambini non crescono. L’insulina è essa stessa un fattore di crescita, e inoltre promuove una maggiore disponibilità di altri fattori di crescita e, nella donna, di ormoni sessuali. Per tener bassa l’insulina è meglio mangiar poco, evitando soprattutto i cibi che fanno aumentare molto la glicemia (ad alto indice glicemico) e i cibi ricchi di grassi animali. L’infiammazione è un meccanismo di difesa dell’organismo. Quando ci feriamo, ad esempio, le cellule dell’infiammazione aiutano a contrastare eventuali infezioni e producono sostanze che stimolano le cellule dei tessuti vicini a proliferare per riparare il danno. Ma quando è un tumore a causare infiammazione queste stesse sostanze finiscono per stimolare ulteriormente la proliferazione delle cellule tumorali. Le cellule tumorali che si formano nei nostri organi, o che si disseminano quando un tumore invade i vasi sanguigni o linfatici, sono come dei semi che germoglieranno e daranno origine a una pianta solo se si trovano in un ambiente favorevole, nel terreno giusto, ricco del nutrimento indispensabile alla loro crescita. Se invece il terreno è povero e arido, moriranno. Le nostre cellule inoltre hanno la capacità di suicidarsi quando sono alterate, e il suicidio sarà tanto più facile quanto più il nostro ambiente interno, il nostro terreno, renderà più difficile la loro sopravvivenza. | Dass unsere Ernährungsweise die Entstehung von Tumoren begünstigt, ist durch zahlreiche Studien belegt: zu viel Zucker, zu viel Fleisch, zu viele industriell raffinierte Lebensmittel erhöhen das Erkrankungsrisiko, wohingegen Vollkorngetreide und Gemüse uns davor schützen. Es gibt aber nur wenige Studien, die sich mit den Auswirkungen beschäftigen, die die Ernährung auf den Heilvorgang oder den Krankheitsverlauf hat. Viele Onkologen haben keine Antwort auf die Frage des Patienten, wie er sich denn ernähren soll. Manchen geht es dabei ausschließlich darum, dass der Patient kein Gewicht verliert, da Tumore im fortgeschrittenen Stadium unseren Körper und vor allem unsere Muskeln aufzehren. So empfehlen sie auch heute noch, Fleisch zu essen in der Illusion, dass durch den Verzehr von Muskelgewebe der Patient seine Muskeln erhalten kann, was jeder wissenschaftlichen Grundlage entbehrt und die Situation verschlimmern kann. Welchen Rat kann man also einem Krebskranken geben, nach allem was man heute weiß? Eine der gesichertsten und immer wieder bestätigten Erkenntnisse ist: Übergewichtige erkranken häufiger an den verschiedenen Tumorarten, und wer erkrankt, hat mit Übergewicht größere Probleme zu genesen. Es ist also besser, schlank zu bleiben, und wenn man es nicht mehr ist, abzunehmen. Paradoxerweise gibt es noch keine Studien, die sich mit der Frage beschäftigen, ob sich die Heilungsaussichten verbessern, wenn man dem übergewichtigen Patienten dabei hilft abzunehmen. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass vor allem am Bauch abgelagertes Fett ein Risiko darstellt, weniger die Fettleibigkeit an sich. Auch wer schlank ist, aber Bauch hat, hat ein erhöhtes Erkrankungsrisiko. Ein gesundes Ziel ist also, den Bauch abzubauen: empfohlen wird ein Taillenumfang von maximal 80 cm für Frauen und 100 cm für Männer, je weniger desto besser, solange man nicht untergewichtig wird. Eine weitere immer wieder bestätigte Erkenntnis, zumindest was Darm- und Brustkrebs betrifft, sagt, dass Körperübungen die Erkrankungshäufigkeit reduzieren und die Wahrscheinlichkeit der Heilung erhöhen. Wer eine sitzende Tätigkeit ausübt, sollte jeden Tag einen 30 –minütigen Spaziergang im flottem Schritt absolvieren, oder jeden zweiten Tag eine Stunde im Fitnessstudio oder mit einem andern Sport verbringen. Vielen Menschen scheint es fast unmöglich, diesen Zeitaufwand mit dem Ablauf des täglichen Lebens in Übereinstimmung zu bringen, es ist jedoch gut genutzte Zeit. Die Mechanismen, wie Übergewicht und sitzende Lebensweise das Risiko erhöhen, an Krebs, an Herzleiden oder Diabetes zu erkranken, sind ziemlich genau bekannt. Ein Übermaß an Bauchfett führt über komplexe Vorgänge zu einer höheren Konzentration im Blut von Glukose, Insulin, Wachstumsfaktoren, und Entzündungsfaktoren, und bei Frauen von Sexualhormonen, und diese erhöhten Werte führen auch bei schlankem Körperbau zu häufigeren Erkrankungen und Rückfällen. Es handelt sich dabei um Faktoren, die durch verschiedene Mechanismen die Zellvermehrung anregen; sie sind unbedingt notwendig in der kindlichen Wachstumsphase oder zur Reparatur von durch Verletzungen oder Krankheiten beschädigtem Gewebe, aber im Übermaß können sie das Wachstum von Tumoren fördern. Es gibt immer mehr Studien, die belegen, dass bei Patienten nach einem Eingriff wegen Darm- oder Brustkrebs eine größere Rückfallhäufigkeit zu verzeichnen ist, wenn diese Werte erhöht sind. Und die Höhe dieser Werte hängt auch von unseren Essgewohnheiten ab. Wer zum Beispiel regelmäßig Milch trinkt oder wer eine eiweißhaltige Ernährung verfolgt, hat einen erhöhten Spiegel von IFG-1 im Blut, einem der wichtigsten Wachstumsfaktoren. Milch ist in der Tat ein Nahrungsmittel für das Wachstum, und bekanntlich wachsen Kinder nicht mit einer ganz eiweißfreien Ernährung. Insulin ist selbst ein Wachstumsfaktor und fördert darüber hinaus eine stärkere Präsenz anderer Wachstumsfaktoren, sowie bei Frauen von Sexualhormonen. Um den Insulinspiegel niedrig zu halten sollte man wenig essen, und vor allem Nahrungsmittel vermeiden, die den Blutzuckerspiegel stark erhöhen (mit hohem glykämischen Index), sowie Nahrungsmittel, die viel tierisches Fett enthalten. Eine Entzündung ist ein Schutzmechanismus des Körpers. Wenn wir uns verletzen, helfen die entzündeten Zellen, mögliche Infektionen abzuhalten und produzieren Substanzen, die die Zellen des benachbarten Gewebes dazu anregen, sich zu vermehren, um den Schaden zu reparieren. Wenn aber ein Tumor die Ursache der Entzündung ist, kommt es dazu, dass dieselben Substanzen die Vermehrung der Tumorzellen anregen. Die Tumorzellen, die in unseren Organen entstehen, oder die sich verbreiten, wenn der Tumor in die Blut- oder Lymphgefäße eindringt, sind wie Samen, die nur dann keimen und zur Pflanze werden können, wenn sie eine günstige Umgebung finden, den richtigen Boden, der die notwendigen Nährstoffe für ihr Wachstum enthält. Wenn der Boden verarmt und trocken ist, gehen sie zugrunde. Unsere Zellen haben außerdem die Fähigkeit, Selbstmord zu begehen, wenn sie verdorben sind, und dieser Selbstmord wird umso leichter sein, je schwerer unsere innere Umgebung ihnen das Überleben macht. |
Esempio di traduzione Tech/Engineering
Tech/Engineering Esempio di traduzione
| Partenza (English) | Arrivo (Italian) |
|---|---|
| STARTING THE ENGINE This motorcycle is equipped with a side stand ignition cut-off system. The engine cannot be started if the side stand is down, unless the transmission is in neutral. If the side stand is up, the engine can be started in neutral or in gear with the clutch lever pulled in. After starting with the side stand down, the engine will shut off if the transmission is put in gear before raising the side stand. WARNING Never run the engine in an enclosed area. The exhaust contains poisonous carbon monoxide gas that can cause loss of consciousness and lead to death. FLOODED ENGINE If the engine fails to start after repeated attempts, it may be flooded with excess fuel. To clear a flooded engine, leave the engine stop switch on RUN and push the choke lever forward to Fully OFF. Open the throttle fully and crank the engine for 5 seconds. If the engine starts, quickly loosen the throttle, then open it slightly if idling is unstable. If the engine does not start, wait 10 seconds, then follow the starting procedure. WARNING Independent use of only the front or rear brake reduces stopping performance. Extreme braking may cause either wheel to lock, reducing control of the motorcycle. MAINTENANCE The Maintenance Schedule specifies all maintenance required to keep your motorcycle in top operating condition. These instructions are based on the assumption that the motorcycle will be used exclusively for its designed purpose. Sustained high-speed operation, or operation in unusually wet or dusty conditions, will require more frequent service than specified in the Maintenance Schedule. | AVVIAMENTO DEL MOTORE Questo motociclo è dotato di un sistema d’interruzione circuito accensione collegato al cavalletto laterale. Il motore non può essere avviato se il cavalletto laterale è abbassato a meno che il cambio non sia in folle. Se il cavalletto laterale è alzato il motore si accende o in folle o con la marcia inserita e la leva di frizione tirata. Dopo l’avviamento con il cavalletto laterale abbassato il motore si spegne se la marcia viene inserita prima di alzare il cavalletto. AVVERTENZA Evitare di far funzionare il motore in un ambiente chiuso. I gas di scarico contengono monossido di carbonio tossico che può causare perdita di coscienza o la morte. MOTORE INGOLFATO Se il motore non si avvia dopo diversi tentativi potrebbe essere ingolfato con carburante in eccesso. Per liberare il motore ingolfato lasciare l’interruttore di arresto in posizione RUN e spingere lo starter completamente in avanti in posizione OFF. Aprire al massimo l’acceleratore e fare girare il motore per 5 secondi. Se il motore si accende rilasciare immediatamente l’acceleratore e aprirlo leggermente se il minimo è instabile. Se il motore non si accende aspettare 10 secondi ed eseguire la procedura di avviamento. AVVERTENZA L’utilizzo indipendente di solo il freno anteriore o posteriore ne riduce l’efficacia. Una frenata estrema può causare il bloccaggio di una ruota riducendo il controllo del motociclo. MANUTENZIONE La Scheda di Manutenzione elenca tutti gli interventi di manutenzione necessari per mantenere il vostro motociclo in ottime condizioni di funzionamento. Queste istruzioni si basano sul presupposto che il motociclo venga usato esclusivamente per lo scopo per cui è stato progettato. L’impiego prolungato ad alta velocità o in condizioni specialmente esposte ad acqua o polvere richiederà interventi di manutenzione più frequenti di quanto indicato nella Scheda di Manutenzione. |
English to German Essay on Glazunov's violin concerto
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Vierfachspindel-Bohrkopf
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